来自 饮食健康 2019-10-06 19:17 的文章
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被誉为柠檬酸仓库,柠檬里面含有大量的维C

柠檬里面含有大量的维C,可以提高人们的身体抵抗力和美容的功效。长期泡水喝,还可以增加皮肤的光泽度,也是大家都比较喜爱的一种水果。柠檬水里含有极为丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。喝柠檬水也要适量,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

3、美白养颜

病情描述:现在超市里面经常会卖柠檬,也有好多人买来用它泡水喝,听说可以补充维C,我也想试一试,喝柠檬水好吗?

众所周知柠檬水开胃消食、生津止渴还解暑,但鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。>>绿豆的功效与作用

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天做15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。生吃茄子能减肥吗

4、柠檬水祛痰功效强

2、喝柠檬水能减肥

1、常喝柠檬水可防治感冒

柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

柠檬片泡水喝的功效

柠檬含有丰富的维生素C,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效,感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。

结语:以上就是柠檬片泡水喝的功效,除这些之外,柠檬的香味能对持续进行夜生活而紊乱的生物钟作出调整,特别是早上起来后,饮食一些含有柠檬的食物或饮品,都会刺激交感神经,调理整个循环系统。

柠檬片泡水喝的功效主要有以下几个方面。

柠檬片泡水喝的功效 柠檬色泽橙黄、气味芬芳,柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为柠檬酸仓库。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。那么柠檬片泡水喝的功效有哪些呢? 柠檬片泡水喝的功效主要有以下几个

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。那么柠檬片泡水喝的功效有哪些呢?

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